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INTRODUÇÃO

MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA A PARTIR DA NUTRIÇÃO


Se pudéssemos dar a cada individuo a quantidade certa de nutrientes e exercício, nem a menos, nem a mais, encontraríamos o caminho mais seguro para a saúde.


Hipócrates

CONTEXTO E JUSTIFICAÇÃO

ENVELHECIMENTO DEMOGRÁFICO, ECONÓMICO E SOCIAL

Alta prevalencia en geriatría

Alta prevalencia en geriatría
Pobre salud y calidad de vida.

Infradiagnostico

Infradiagnostico
Diagnóstico no adecuado.

Graves consecuencias

Graves consecuencias
Aumenta la discapacidad.

EM MAIS DE 50% DOS CASOS A MALNUTRIÇÃO DEVE-SE A CAUSAS REVERSÍVEIS.

A IMPORTÂNCIA DA MALNUTRIÇÃO


COMO VAMOS ATUAR?

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

REDE TRANSFRONTEIRIÇA MULTIDISCIPLINAR E INTERSETORIAL

  • EVENTO DE APRESENTAÇÃO DO PROJETO NUTRIAGE.

    EVENTO DE APRESENTAÇÃO DO PROJETO NUTRIAGE.

    Na terça-feira, 30 de janeiro de 2018, teve lugar no Salão Nobre da Universidade de Santiago de Compostela o evento de apresentação do Projeto Nutriage, cofinanciado pelo Fundo Europeu de Desenvolvimento Regional (FEDER) através do programa Interreg V Espanha - Portugal (POCPEP) 2014-2020.

    Ler mais




RESULTADOS DO PROJECTO

MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA A PARTIR DA NUTRIÇÃO

NOVOS ALIMENTOS

Protótipos de novos alimentos adaptados a adultos destinados à sustentabilidade do sistema de saúde.

CORRIGIR DEFICIÊNCIAS E DESIQUILIBRIOS

Estratégia de intervenção para corrigir deficiências e desequilíbrios e demonstrar os benefícios da DA.

PROTOCOLOS DE AVALIAÇÃO

Avaliação do estado nutricional e do risco de desnutrição, e avaliação da condição e função neurocognitiva.

ESTIMATIVA DE CUSTOS

Modelo de estimativa de custos sociosanitários da falta de controlo sobre o estado nutricional.

QUALIDADE DE VIDA

Melhorar o estado de saúde e qualidade de vida.

OPORTUNIDADES DE NEGÓCIO

Crescimento e criação de novas oportunidades de negócio.

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Nutriage Saúde

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A dieta atlántica recomenda o consumo moderado de carnes 🍗, mellor magras e que formen parte de pratos a base de verduras 🥦, legumes 🥜 ou patacas 🥔. . . La dieta atlántica recomienda el consumo moderado de carnes 🍗, mejor magras y que formen parte de platos a base de verduras 🥦, legumbres 🥜 o patatas 🥔. . . #poctep #interregv #nutriage #envejecimientosaludable #nutricion #nutricionsaudable #alimentaciónsaludable #xuntadegalicia
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Sabías que se realizaron estudos que demostran que a dieta atlántica é o mellor aliado da lonxevidade 💪 e contra as enfermidades cardiovasculares 👍?.😉 . . ¿Sabías que se han realizado estudios que demuestran que la dieta atlántica es el mejor aliado de la longevidad 💪 y contra las enfermedades cardiovasculares 👍?.😉 . . #poctep #interregv #nutriage #envejecimientosaludable #nutricion #nutricionsaudable #alimentaciónsaludable #xuntadegalicia
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7⃣ CONSELLOS PARA TER UNHA ALIMENTACIÓN SAUDABLE 🔝 . 1.- Come de todo, simplemente non abuses de ningún tipo de alimento. 2.- Elixe produtos con graxas saudables. 3.- Realiza 5 comidas ao día, espaciadas entre si, como mínimo 2 horas. 4.- Non abuses do café nin de alimentos con cafeína. 5.- Evita alimentos procesados. 6.- Non abuses do azucre. 7.- Evita rebozados e empanados e cociña máis á prancha. . . 7⃣ CONSEJOS PARA TENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔝 . 1.- Come de todo, simplemente no abuses de ningún tipo de alimento. 2.- Elige productos con grasas saludables. 3.- Realiza 5 comidas al día, espaciadas entre sí, como mínimo 2 horas. 4.- No abuses del café ni de alimentos con cafeína. 5.- Evita alimentos procesados. 6.- No abuses del azúcar. 7.- Evita rebozados y empanados y cocina más a la plancha. . . #poctep #interregv #nutriage #envejecimientosaludable #nutricion #nutricionsaudable #alimentaciónsaludable #xuntadegalicia
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Hoxe traémosvos unha receita 📝 dunha ensalada moi fácil de facer e moi saudable.🔝 . ENSALADA DE CACHELOS E BACALLAU 😋 . ➡ Ingredientes para 2⃣ persoas: . - 250 gr de Bacallau - ½ Quilo de patacas - ½ pemento morrón - 2 tomates - Aceite - Sal - 2 dentes de allo - Laurel e Perexil . Cocer as patacas en auga con sal e unha folla de loureiro, unha vez cocidas, córtaas en toros. Confeita os tomates e o bacallau en aceite, cun dos dentes de allo, unha vez confeitado córtase en anacos o tomate e fanse lascas co bacallau. Ásase o pemento ao forno cun chorrito de aceite, sal e ponse o outro dente de allo dentro do pemento. Unha vez asado quítaselle a pel e fanse tiras. Xa tes a ensalada lista para presentar colocando no fondo as patacas cocidas, encima as tiras de pemento e encima as lascas de bacallau. Adereza a ensalada cunha vinagreta que podes facer cos tomates, perexil e aceite. . . Hoy os traemos una receta 📝 de una ensalada muy fácil de hacer y muy saludable.🔝 . ENSALADA DE CACHELOS Y BACALAO 😋 . ➡ Ingredientes para 2⃣ persoas: . - 250gr de Bacalao - ½ Kilo de patatas - ½ pimiento morrón - 2 tomates - Aceite - Sal - 2 dientes de ajo - Laurel y Perejil . Cocer las patatas en agua con sal y una hoja de laurel, una vez cocidas, córtalas en rodajas. Confita los tomates y el bacalao en aceite, con uno de los dientes de ajo, una vez confitado se trocea el tomate y se hacen lascas con el bacalao. Se asa el pimiento al horno con un chorrito de aceite, sal y se pone el otro diente de ajo dentro del pimiento. Una vez asado se le quita la piel y se hacen tiras. Ya tienes la ensalada lista para presentar colocando en el fondo las patatas cocidas, encima las tiras de pimiento y encima las lascas de bacalao. Aliña la ensalada con una vinagreta que puedes hacer con los tomates, perejil y aceite. . . #poctep #interregv #nutriage #envejecimientosaludable #nutricion #nutricionsaudable #alimentaciónsaludable #xuntadegalicia
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Non esquezas que é moi importante masticar ben os alimentos, a túa dixestión agradeceracho eternamente.😊👌 . . No olvides que es muy importante masticar bien los alimentos, tu digestión te lo agradecerá eternamente.😊👌 . . #poctep #interregv #nutriage #envejecimientosaludable #nutricion #nutricionsaudable #alimentaciónsaludable #xuntadegalicia
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Sabías que é aconsellable acompañar todos os pratos de carne 🍗 ou peixe 🐟 con verduras 🥕🥦🍅 ou hortalizas 🥒🌽🌶?. . . ¿Sabías que es aconsejable acompañar todos los platos de carne 🍗 o pescado 🐟 con verduras 🥕🥦🍅 u hortalizas 🥒🌽🌶?. . . #poctep #interregv #nutriage #envejecimientosaludable #nutricion #nutricionsaudable
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Os alicerces básicos da dieta atlántica fundaméntanse no mar, a horta, a granxa e o consumo controlado de pan, patacas e viño. 😋😊 . . Los pilares básicos de la dieta atlántica se fundamentan en el mar, la huerta, la granja y el consumo controlado de pan, patatas y vino. 😋😊 . . #poctep #interregv #nutriage #envejecimientosaludable #nutricion #nutricionsaudable
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Facer exercicio físico 🧘‍♀🤽‍♂🏌‍♀🚴‍♀ con regularidade reduce a aparición de diabetes.☺ . . Hacer ejercicio físico 🧘‍♀🤽‍♂🏌‍♀🚴‍♀ con regularidad reduce la aparición de diabetes.☺ . . #poctep #interregv #nutriage #envejecimientosaludable #nutricion #nutricionsaudable
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A dieta atlántica ten como obxectivo respectar ao máximo a materia prima pola súa alta calidade e o seu valor nutritivo. 🔝🔝 . . La dieta atlántica tiene como objetivo respetar al máximo la materia prima por su alta calidad y su valor nutritivo. 🔝🔝 . . #poctep #interregv #nutriage #envejecimientosaludable #nutricion #nutricionsaudable

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